При движении автомобиля (Рено 19, 1721 моно, механическая КПП)
переключение по возрастающей: 1-2-3-4-5 - проблем нет, все гладко и без усилий

при переключении с более высокой скорости на 1 или 2 переключение происходит затрудненно, приходится настойчиво так рычаг подергивать, чтобы включилась передача, то есть, например, еду на 3 или 4, перед поворотом включаю 2 - приходиться прикладывать усилия, а первую в таких случаях иногда вообще включить не удается. Но если автомобиль остановится, то включить первую можно без всяких проблем.

Может , кто подскажет чего это может быть? с чем проблема ?
Собираюсь к зиме менять масло, может это чем поможет ?

Это нормальное явление. Чтобы включить нижестоящую передачу без описаных проблем:
1. Перейдите на нейтраль.
2. Прогазуйте (чтобы обороты поднялись на нейтралке)
3. Включайте передачу.
Все эти операции можно проделывать как за два выжима чсецпления так и за одно. Все это нужно для уравнивания скоростей (соотношения) вращения колес и шестерен в коробке.
1-ю в движении вообще никогда не включают.

Такая же фигня. Слышал, что первая вроде как включаться и не должна. Как мне кто-то сказал там стоит механическая защита, так же как и заднюю не включишь на ходу.

Действую как описал Netman, уже привык - на автомате все делается...

Ок, большое шпасибо за разъяснения !
а то я уж думал, что проблемы с КПП.

я вот первую на Фиатике не мог включить когда медленно катился (а вторая была слишком высокой для той скорости) потом поменял синхронизатор первой передачи (он как оказалось просто треснул насквозь - но не развалился !!!) и все стало на свои места.